了解关于褪黑素的知识后，我们越发能感受到褪黑素对我们生物钟的重要性。然而，人们经常在不经意间做着阻碍褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手机。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等产品发出的光线中。短波蓝光具有相对较高的能量，会使眼睛内的黄斑区毒和素量增高，诱发各种眼病，严重威胁我们的眼底健康。更为重要的是，蓝光会抑制褪黑素的分泌。与抑制或促进褪黑素分泌密切相关的视网膜感光神经节细胞（ipRGC）对光谱的吸收大范围是420-470nm波段的蓝光，其吸收峰值位于450nm，恰好与白光LED的蓝光峰值重合。我们生活环境中的蓝光随处可见，包括照明使用的LED灯具、液晶电视以及经常使用的手机电脑等。我们夜间常使用的电子产品，其电子屏幕几乎都富含短波蓝光。负责接收环境光信息的光感受器视网膜神经节细胞-ipRGC对这种短波蓝光特别敏感。蓝光会通过ipRGC细胞抑制松果体分泌褪黑素，使得褪黑激和素分泌被抑制或延迟，进而导致嗜睡减少、警觉增强、睡眠开始延迟和睡眠效率降低。这些电子蓝光过多，就会造成褪黑素不正常分泌，破坏昼夜节律调节，直接影响睡眠，导致晚上该睡的时候睡不着，白天工作时却又昏昏欲睡，形成恶性循环，让人防不胜防厨卫用零蓝谱 LED 护眼灯，减少蓝光，保护眼睛，让你的生活更美好。中山加工LED护眼厨卫灯咨询问价
显示器的蓝光是以直射的方式进入眼睛的，没有经过反射途径衰减能量，且人在看显示器屏幕时往往距离非常近。光的能量与距离的平方成反比，距离越近，意味着进入眼睛的蓝光能量越强。所以，当我们长时间坐在显示器前，进入眼睛累积的蓝光能量非常强，会诱导视网膜发生脂质氧化，产生活性氧自由基，伤害感光细胞，消耗眼睛的叶黄素，对黄斑区进行破坏，造成眼睛连锁损伤。想要预防孩子早早近视，我们就要严格控制孩子使用电子产品的时间。2至5岁的孩子一天看屏幕累积的时间比较好不要超过1小时，6岁以上比较好不要超过2小时。我们只有让孩子的眼睛远离电子屏幕光线，更多地接受自然光的刺激发育，放学坚持到户外活动一段时间，这样才能预防孩子过早近视。此外，可以在电子产品上加装祛蓝仪、护眼灯，并调整室内灯光。中山节能LED护眼厨卫灯服务热线零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，拒绝蓝光，守护视力健康。
随着电子产品的日益普及，我们在用眼习惯方面与几十年前相比发生了巨大变化。尤其是近些年来，各种电子产品广泛应用，人们的生活习惯和环境也随之改变。许多人上班时需长时间使用电脑，甚至面临“996”的工作模式。下班回到家，客厅有明亮的灯光，书桌上摆放着台灯、电脑，手上还拿着手机、平板电脑等不断发射高能蓝光的电子产品。社会的巨大压力也使得我们的眼睛不得不超负荷工作。近距离观看手机的习惯更是让眼疲劳更容易发生。近视、干眼、眼疲劳、睡不好等问题逐年攀升，严重影响着人们的健康。那么，蓝光究竟从何而来呢？窗外的太阳光、白光LED灯以及手机屏幕的亮光中都存在蓝光。LED人造光是当前全世界**为主流的人造光，从手机、电脑等数码产品到各类灯具均大量采用。显示屏的背光源系统大多采用LED的发光方式。
LED灯因自身工作原理的影响，在其光谱中，蓝光非常强，是整个可视光谱中很强的光线。短波蓝光对眼睛的破坏力非常强，过高的蓝光进入眼睛，会产生毒性自由基。这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，脉络膜无法通过视网膜色素上皮细胞给感光区输送氧气和营养物质，导致感光区的视锥细胞和视柱细胞缺少养分引起视力损伤。同时，强度高的蓝光在眼睛累积的能量过大还会直接导致细胞死亡。LED灯蓝光对眼睛的伤害可能目前还未被感受到，但实则伤害早已发生，日积月累叠加，导致眼病出现。人白天能保持清醒，是因为环境中自然光里的蓝光强烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡觉休息，是因为太阳落山后，环境中没有自然光的蓝光去抑制褪黑素的分泌，褪黑素浓度在夜间不断增加，使人能够进入睡眠状态。如果在睡觉的时候打开床头的小台灯，视网膜特化感光神经节细胞（ipRGC）会感知到小台灯产生的蓝光，从而误判此时为白天，进而抑制褪黑素的分泌。选择零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，呵护双眼，畅享厨卫明亮空间。
因此，有必要对生活中的蓝光来源，如手机、电脑、平板、LED灯等产生蓝光的电子设备进行一定程度的有效防护。在玩手机和使用电子产品时，如果无法做到“20-20-20法则”，要么控制时间，避免长时间使用，否则很容易近视。如果无法控制玩手机的时间，可以调整室内灯光，或者在电子产品上加装祛蓝仪并使用护眼灯。在此，建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中删除了有害蓝光光谱，增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱，并且将色温控制在3000K-4200K，完全适用于所有照明灯具。它彻底消除了蓝光危害，能为人的眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让眼睛在灯光下也能充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持眼部细胞的正常生理功能，对人们的视力保护起着至关重要的作用。零蓝谱技术很好地解决了富蓝光危害的难题。零蓝谱，LED 护眼厨卫灯，让你的厨卫亮起来。中山加工LED护眼厨卫灯咨询问价
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为此，我们有必要对生活中的蓝光来源，如手机、电脑、平板等电子产品进行一定程度的防护。提及电子产品蓝光的防护手段，很多人会选择开启智能设备上的护眼模式以减少蓝光。这种方式虽能减少部分蓝光，但屏幕会变黄，使用不久便会让人犯困，影响工作和学习效率。护眼模式只能防范手机、电脑的蓝光，对于夜晚家庭中LED灯释放的蓝光却无能为力。考虑到LED灯的蓝光危害，可以调整室内灯光并使用护眼灯，在使用电子产品时使用祛蓝仪等。在此，建议大家在室内使用零蓝谱光源。零蓝谱技术在全光谱中去除了有害蓝光光谱，增强了有益紫光和适合人眼的青绿光光谱，并且将色温控制在3000K-4200K，完全适用于所有照明灯具。它彻底消除了蓝光危害，能为眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让眼睛在灯光下也能充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，人们使用LED灯具、电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持眼部细胞的正常生理功能，对人们的视力保护起着至关重要的作用。零蓝谱技术很好地解决了富蓝光危害的难题。中山加工LED护眼厨卫灯咨询问价
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